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导读:食材:山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。功效:这道素什锦色彩鲜丽,营养丰富,有润肺、滋阴养颜的功效。

 

养颜素什锦

 

 食材:山药、胡萝卜西芹芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。

  做法:

  (1)将主料洗净切片;枸杞用凉水发一下。

  (2)煮一锅开水,将主料辅料倒在滚水中烫一下,不要烫得很熟;烫的时候,根据不同料容易烫熟与否,先后放进去烫,当然枸杞最后放。

  (3)捞出待用。

  (4)起油锅,将材料一起放入煸炒,加咸鲜味即可。

  功效:这道素什锦色彩鲜丽,营养丰富,有润肺、滋阴养颜的功效。

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