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导读:

  孕妇贫血吃什么好?孕期有些孕妇会出现缺铁性贫血和发生水肿,此款营养食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素,可改善贫血和水肿现象。

鲅鱼馅蒸饺的做法" src="/Caipu/UploadPic/2012-7/201277111123601.jpg" />

  材料:猪肝100克,油菜250克,生酱油料酒、油、精适量。

  做法:

  1、把猪肝洗净切片,放入生酱油料酒和少量的腌渍一会。

  2、把油菜洗净切成两段。

  3、把锅置旺火上,加油烧热,放入猪肝爆炒后捞起,再锅里放入少许的油,放入油菜炒至6成熟,加入猪肝一起爆炒,把剩余的酱油料酒一起倒入,加适量的精调味即可。

孕妇食谱推荐美味

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