天气载入中...
网站美食QQ群:23144785 欢迎你加入!
补血食谱大全,补血食谱的做法!共15道菜谱
  • [图文] 墨鱼大烤的做法 人气:3252
    所属菜系 上海菜 菜谱功效 补血调理 通乳调理 脾调养调理 月经不调调理 菜品口感 口味:咸鲜味  呈玫瑰色,肥而不腻,肉味鲜香,具有浓厚的宁波风味。 食谱原料  主料:墨鱼500克,猪腿肉200...

    [查看该菜谱]

    墨鱼大烤
  • 红枣菊花粥的做法 人气:19
    材料:红枣50克、粳米100克、菊花15克,  做法:上述材料一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。  功效:具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。...

    [查看该菜谱]

    红枣菊花粥
  • 红枣当归粥的做法 人气:29
     材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。  服法:每日早晚温热服用,10日为1个疗程...

    [查看该菜谱]

    红枣当归粥
  • [图文] 猪肝烩饭的做法 人气数:31267
     食谱原料  米饭125克,猪肝35克,瘦肉20克,胡萝卜20克,洋葱50克,蒜 末5克,虾仁10克 ,淀粉20克,色拉油50克,盐10克,白糖5克,味精2克,胡椒粉1克,酱油25克,香油5克, 料酒3克。  制作方法  将米饭...

    [查看该菜谱]

    猪肝烩饭
  • [组图] 胡萝卜汤的做法 人气数:24
    ⑥补血养颜食物——胡萝卜  胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是...

    [查看该菜谱]

    胡萝卜汤
  • [组图] 黑豆红枣猪皮汤的做法 人气数:92
    ⑦补血养颜食物——黑豆  黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固...

    [查看该菜谱]

    黑豆红枣猪皮汤
  • [组图] 山药黑芝麻粥的做法 人气数:88
    ⑤补血养颜食物——黑芝麻  黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e,对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是:将黑芝麻用温水拌匀,入锅蒸,待大汽冒起时,即离火,再暴晒干。如...

    [查看该菜谱]

    山药黑芝麻粥
  • [图文] 枸杞粥的做法 人气数:23
    ④补血养颜食物——枸杞子  古人云:“枸杞能留得青春美色。”用枸杞子泡酒,长期饮用可以防老驻颜。枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。...

    [查看该菜谱]

    枸杞粥
  • [图文] 金针菇拌杂蔬的做法 人气数:87
    ③补血养颜食物——金针菜  金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。  金针菇拌杂...

    [查看该菜谱]

    金针菇拌杂蔬
  • [图文] 拍黄瓜凉拌面筋的做法 人气数:198
    ②补血养颜食物——面筋  这是种民间食品。一般的素食(素食食品)馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。  拍黄瓜凉拌面筋  主料:油面筋 黄瓜  辅料:香菜 蒜 白糖 ...

    [查看该菜谱]

    拍黄瓜凉拌面筋
  • [组图] 上汤菠菜的做法 人气数:30
    ①补血养颜食物——菠菜  这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。  上汤菠菜  材...

    [查看该菜谱]

    上汤菠菜
  • 姜枣茶的做法 人气数:15
    材料:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。  做法:将上述材料一起捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。  功效:具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之...

    [查看该菜谱]

    姜枣茶
  • 红枣木耳汤的做法 人气数:18
    材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。  做法:将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。  用法...

    [查看该菜谱]

    红枣木耳汤
  • 红枣养神汤的做法 人气数:30
    材料:红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,  做法:将上述材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。  功效:具有养心神、清湿毒、健脾...

    [查看该菜谱]

    红枣养神汤
  • 红枣茶的做法 人气数:18
     材料:红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。  做法:1、将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软;2、把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。  功效:补血,健脾胃。

    [查看该菜谱]

    红枣茶
总数:1218 上一页1下一页

补血食谱 推荐食谱

Copyright © 2003-2008 MweiSky.Cn. All Rights Reserved .
页面执行时间:421.87500 毫秒
Powered by:WWW.MWeiSky.Cn