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人群膳食大全,人群膳食的做法!共1051道菜谱
  • 翡翠豆腐汤的做法 人气数:2482
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味 工艺:烧翡翠豆腐汤的制作材料:主料:豆腐(北)100克,白菜100克,菠菜100克辅料:香菇(鲜)50克,虾米30克,干贝30克调料:料酒10克,盐...

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    翡翠豆腐汤
  • [图文] 糖醋莲白的做法 人气数:2501
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味:酸甜味 工艺:生炒糖醋莲白的制作材料:主料:圆白菜300克调料:白砂糖20克,醋20克,盐2克,味精6克,色拉油30克糖醋莲白的特色:甜酸脆嫩。...

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    糖醋莲白
  • [图文] 白灼鲜鱿鱼的做法 人气数:2509
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱 口味:香辣 工艺:灼白灼鲜鱿鱼的制作材料:主料:鱿鱼(鲜)300克调料:大葱7克,姜3克,胡椒粉3克,香菜5克,酱油3克,白砂糖4克,味精3克,辣椒(红...

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    白灼鲜鱿鱼
  • 火腿笋丝炒豆苗的做法 人气数:2473
    菜系及功效:私家菜 便秘食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 口味:原本味 工艺:熟炒火腿笋丝炒豆苗的制作材料:主料:豌豆苗250克辅料:火腿肠15克,冬笋30克调料:猪油(炼制)30克,大葱3克,盐2克,料酒10克,味精3克火腿笋丝...

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    火腿笋丝炒豆苗
  • 海米拌圆白菜的做法 人气数:2473
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 美容菜谱 减肥菜谱 口味:清香味 工艺:拌海米拌圆白菜的制作材料:主料:圆白菜250克,虾米100克调料:酱油15克,盐3克,醋10克,香油15克海米拌圆白菜的特色:素雅鲜香,色调柔和,制作简...

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    海米拌圆白菜
  • 榨菜拌豆腐的做法 人气数:2478
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:清香味 工艺:拌榨菜拌豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)350克辅料:榨菜50克,松花蛋(鸭蛋)60克调料:酱油8克,盐1克,味精3克,香...

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    榨菜拌豆腐
  • 姜丝炒蛋的做法 人气数:2472
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 口味:姜汁味 工艺:炒姜丝炒蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克辅料:姜50克调料:植物油15克,江米酒10克,盐3克教您姜丝炒蛋怎么做,如何做姜丝炒蛋才好吃...

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    姜丝炒蛋
  • 鲶鱼炖豆腐的做法 人气数:2474
    菜系及功效:东北菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 通乳食谱 口味:咸鲜味 工艺:清炖鲶鱼炖豆腐的制作材料:主料:鲶鱼600克,豆腐(北)500克辅料:香菜15克调料:啤酒50克,八角3克,陈皮3克,盐3克,鸡精3克,味精...

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    鲶鱼炖豆腐
  • 苔菜拖黄鱼的做法 人气数:2471
    菜系及功效:沪菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:油浸炸苔菜拖黄鱼的制作材料:主料:大黄鱼200克,香菇(干)15克,小麦面粉200克调料:发酵粉9克,黄酒15克,盐8克,大葱5克,胡...

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    苔菜拖黄鱼
  • 凉拌豆腐皮的做法 人气数:2473
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 口味:香辣 工艺:拌凉拌豆腐皮的制作材料:主料:菠菜500克,油皮100克调料:香油15克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,醋5克,大葱5克,姜5克凉拌豆腐皮...

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    凉拌豆腐皮
  • [图文] 八宝豆腐羹的做法 人气数:2501
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 口味:咸鲜味 工艺:烩八宝豆腐羹的制作材料:主料:豆腐(北)50克,鸡胸脯肉40克,虾仁40克,火腿25克,蘑菇(鲜蘑)25克,豌豆25克,干贝25克,冬笋25克调料...

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    八宝豆腐羹
  • [图文] 黄鱼烧豆腐的做法 人气数:2511
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味 工艺:生炒黄鱼烧豆腐的制作材料:主料:大黄鱼300克,豆腐(北)500克辅料:木耳(干)25克,油菜心30克调料:大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,...

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    黄鱼烧豆腐
  • 麻酱菠菜的做法 人气数:2475
    菜系及功效:私家菜 便秘食谱 孕妇菜谱 贫血食谱 口味:麻酱味 工艺:拌麻酱菠菜的制作材料:主料:菠菜500克调料:芝麻酱20克,盐5克,酱油5克,白砂糖5克,香油5克,味精3克教您麻酱菠菜怎么做,如何做麻酱菠菜才好吃 ...

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    麻酱菠菜
  • 鸡蛋白熘蘑菇的做法 人气数:2474
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 口味:咸鲜味 工艺:滑溜鸡蛋白熘蘑菇的制作材料:主料:鸡蛋400克,口蘑50克调料:盐3克,味精1克,香油3克,淀粉(豌豆)3克鸡蛋白熘蘑菇的特色:清淡清香.教您鸡...

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    鸡蛋白熘蘑菇
  • 鲫鱼平菇汤的做法 人气数:2484
    菜系及功效:私家菜 水肿食谱 孕妇菜谱 消化不良食谱 营养不良食谱 口味:糖醋味 工艺:烧鲫鱼平菇汤的制作材料:主料:鲫鱼800克,平菇250克辅料:豌豆苗50克调料:酱油5克,醋10克,白砂糖10克,盐4克,香油5克,大葱5克...

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    鲫鱼平菇汤
  • 鲜蘑炖豆腐的做法 人气数:2487
    菜系及功效:私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味 工艺:原炖鲜蘑炖豆腐的制作材料:主料:蘑菇(鲜蘑)150克,豆腐(北)450克辅料:冬笋10克,蒜苔10克调料:盐5克,味精2克,香...

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    鲜蘑炖豆腐
  • 茶络花生米的做法 人气数:2467
    菜系及功效:湘菜 止血调理食谱 孕妇菜谱 清热解毒食谱 口味:甜味 工艺:煮茶络花生米的制作材料:主料:花生仁(生)500克,黄芩200克调料:冰糖250克茶络花生米的特色:酥烂香甜。教您茶络花生米怎么做,如何做茶络...

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    茶络花生米
  • 杏仁熘鸡丁的做法 人气数:2466
    菜系及功效:湘菜 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:本味咸鲜 工艺:滑溜杏仁熘鸡丁的制作材料:主料:雏鸽800克,杏仁100克,豌豆苗250克辅料:蘑菇(鲜蘑)50克,鸡蛋清25克调料:猪油(炼制)100克,...

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    杏仁熘鸡丁
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