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人群膳食大全,人群膳食的做法!共1051道菜谱
  • 爆汆的做法 人气数:2461
    菜系及功效:孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:汆爆汆的制作材料:主料:青鱼800克辅料:竹笋50克,香菇(鲜)30克调料:酱油50克,味精1克,料酒50克,姜10克,小葱10克,大豆油100克爆...

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    爆汆
  • 梅菜烧鸡的做法 人气数:2461
    菜系及功效:粤菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:本味咸鲜 工艺:烧梅菜烧鸡的制作材料:主料:童子鸡1500克辅料:霉干菜75克,猪肉(肥瘦)75克,香菇(干)20克调料:姜10克,小葱10克,盐5克,...

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    梅菜烧鸡
  • 鸡肉烩鱼丝的做法 人气数:2467
    菜系及功效:粤菜 私家菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:烩鸡肉烩鱼丝的制作材料:主料:草鱼700克,鸡肉100克辅料:冬笋50克,香菇(鲜)50克,韭黄40克,鸡蛋清40克调料:盐5克,味精3克,香油...

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    鸡肉烩鱼丝
  • 潮州大鱼丸的做法 人气数:2467
    菜系及功效:粤菜 孕妇菜谱 青少年食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮潮州大鱼丸的制作材料:主料:大黄鱼700克辅料:鸡蛋50克,紫菜(干)5克调料:盐10克,味精5克,鱼露15克,小葱5克,胡椒粉1克,香油...

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    潮州大鱼丸
  • 芫荽豆腐鱼汤的做法 人气数:2465
    菜系及功效:粤菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 口味:奶汤咸鲜 工艺:煮芫荽豆腐鱼汤的制作材料:主料:草鱼500克,豆腐(南)200克调料:香菜50克,姜5克,盐7克,味精2克,生抽10克,香油1克,黄酒10克...

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    芫荽豆腐鱼汤
  • 清汤牛丸的做法 人气数:2460
    菜系及功效:粤菜 气血双补食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 术后食谱 口味:咸鲜味 工艺:汆清汤牛丸的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)500克辅料:淀粉(蚕豆)10克调料:盐4克,味精3克,胡椒粉1克,碱1克,姜汁5克,小葱5克,猪油(...

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    清汤牛丸
  • 清汤鱼肚的做法 人气数:2463
    菜系及功效:湘菜 补气食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:烧清汤鱼肚的制作材料:清汤鱼肚的特色:汤清见底,鱼肚柔软,味美可口。教您清汤鱼肚怎么做,如何做清汤鱼肚才好吃 1. 油发鱼肚...

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    清汤鱼肚
  • 蘑菇烩蛋白的做法 人气数:2460
    菜系及功效:湘菜 孕妇菜谱 老人食谱 口味:咸鲜味 工艺:烩蘑菇烩蛋白的制作材料:主料:鸡蛋1000克,蘑菇(鲜蘑)100克,小白菜1000克调料:猪油(炼制)80克,盐8克,味精2克,胡椒粉1克,鸡油15克,淀粉(豌豆)13克蘑菇烩蛋...

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    蘑菇烩蛋白
  • 老烧齐头的做法 人气数:2462
    菜系及功效:豫菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:干烧老烧齐头的制作材料:主料:鲫鱼700克辅料:淀粉(蚕豆)20克,猪肋条肉(五花肉)60克,玉兰片20克,木耳(水发)25克,白扁豆1...

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    老烧齐头
  • 糖醋软熘鲤鱼的做法 人气数:2475
    菜系及功效:豫菜 利尿食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 口味:糖醋味 工艺:糖醋溜糖醋软熘鲤鱼的制作材料:主料:鲤鱼800克辅料:淀粉(蚕豆)8克调料:盐5克,醋30克,黄酒20克,白砂糖100克,姜汁15克,小葱10克...

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    糖醋软熘鲤鱼
  • 软熘鲈鱼的做法 人气数:2461
    菜系及功效:浙菜 孕妇菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:酸甜味 工艺:软溜软熘鲈鱼的制作材料:主料:鲈鱼1000克辅料:猪肉(瘦)50克,虾米15克,竹笋50克,香菇(鲜)50克调料:大葱50克,姜25克,胡椒...

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    软熘鲈鱼
  • 平菇凤翅汤的做法 人气数:2463
    菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:蒸平菇凤翅汤的制作材料:主料:鸡翅400克辅料:平菇250克调料:大蒜(白皮)10克,葱白15克,姜6克,香油5克,盐6克,料酒10克平...

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    平菇凤翅汤
  • 奶汤炖鲈鱼的做法 人气数:2468
    菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 围孕期食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺:炖奶汤炖鲈鱼的制作材料:主料:鲈鱼500克辅料:猪肋条肉(五花肉)25克,玉兰片15克,香菇(鲜)15克,火腿15克调料:料酒15...

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    奶汤炖鲈鱼
  • 鸡片汆汤的做法 人气数:2460
    菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:汆鸡片汆汤的制作材料:主料:鸡胸脯肉100克辅料:鸡蛋清30克调料:香油5克,盐3克,味精2克,料酒5克,淀粉(玉米)5克鸡片汆汤...

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    鸡片汆汤
  • 香炒苋菜的做法 人气数:2463
    菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 孕妇菜谱 减肥菜谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒香炒苋菜的制作材料:主料:苋菜(紫)750克辅料:火腿75克,香菇(鲜)50克调料:盐4克,鸡精2克,大蒜(白皮)5克,植物油25克教您香炒...

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    香炒苋菜
  • 银耳翠虾仁的做法 人气数:2461
    菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 滋阴食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:拌银耳翠虾仁的制作材料:主料:虾仁250克,银耳(干)15克,黄瓜50克调料:姜5克,白砂糖2克,盐3克教您银耳翠虾仁怎么做,如何做银耳翠虾仁才好...

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    银耳翠虾仁
  • 墨鱼鸡肉饮的做法 人气数:2465
    菜系及功效:脾调养食谱 补血食谱 孕妇菜谱 滋阴食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮墨鱼鸡肉饮的制作材料:主料:糯米150克,母鸡100克,墨鱼(干)1500克调料:盐8克教您墨鱼鸡肉饮怎么做,如何做墨鱼鸡肉饮才好吃 1. 将母鸡宰...

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    墨鱼鸡肉饮
  • 苎麻根鲈鱼汤的做法 人气数:2471
    菜系及功效:肝调养食谱 脾调养食谱 止血调理食谱 孕妇菜谱 口味:原本味 工艺:煮苎麻根鲈鱼汤的制作材料:主料:苎麻根30克,鲈鱼250克教您苎麻根鲈鱼汤怎么做,如何做苎麻根鲈鱼汤才好吃 鲈鱼宰杀洗净后切片,苎麻...

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    苎麻根鲈鱼汤
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人群膳食 推荐食谱

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