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产妇食谱大全,产妇食谱的做法!共151道菜谱
  • 花生煮鸡脚汤的做法 人气数:13148
    菜系及功效:产妇菜谱 花生煮鸡脚汤的制作材料:主料:鸡脚10只(约重200克),花生米50克,料酒5克,姜片,盐务3克,味精1克,鸡油10克。花生煮鸡脚汤的特色:此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生...

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    花生煮鸡脚汤
  • 沙律三文鱼的做法 人气数:13133
    菜系及功效:产妇菜谱 沙律三文鱼的制作材料:主料:三文鱼4件,牛油,沙律油各2/3汤匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,番茄1个(切半月形)。菇酒汁料:白葡萄酒3/4杯,牛油1汤匙,洋葱(小)1个,蘑菇1/2罐,金菇2两(约80克),上...

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    沙律三文鱼
  • 蜜果猪蹄汤的做法 人气数:13130
    菜系及功效:产妇菜谱 蜜果猪蹄汤的制作材料:主料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。蜜果猪蹄汤的特色:无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下...

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    蜜果猪蹄汤
  • 香脆金钱蛋的做法 人气数:13146
    菜系及功效:产妇菜谱 香脆金钱蛋的制作材料:主料:鸡蛋5个,芝麻少许。花生油500克(实耗油50克),盐10克,味精8克,干生粉15克。教您香脆金钱蛋怎么做,如何做香脆金钱蛋才好吃1、鸡蛋用水烧开加入盐少许,小火煮熟捞...

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    香脆金钱蛋
  • 木瓜烧带鱼的做法 人气数:13179
    菜系及功效:产妇菜谱 木瓜烧带鱼的制作材料:主料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段,姜片,醋,精盐,酱油,黄酒,味精各适量。木瓜烧带鱼的特色:此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。教您木瓜烧带鱼怎...

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    木瓜烧带鱼
  • 鲫鱼通乳汤的做法 人气数:13247
    菜系及功效:产妇菜谱 鲫鱼通乳汤的制作材料:主料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。鲫鱼通乳汤的特色:鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达、下乳...

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    鲫鱼通乳汤
  • 空心菜粥的做法 人气数:13183
    菜系及功效:产妇菜谱 空心菜粥的制作材料:主料:空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。空心菜粥的特色:空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷...

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    空心菜粥
  • 鲫鱼炖蛋的做法 人气数:13215
    菜系及功效:产妇菜谱 鲫鱼炖蛋的制作材料:主料:鲫鱼2条(约500克),鸡蛋1个,生姜丝5克,精盐6克,植物油15克。鲫鱼炖蛋的特色:鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。...

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    鲫鱼炖蛋
  • [图文] 猪蹄汤的做法 人气数:13270
    菜系及功效:产妇菜谱 猪蹄汤的制作材料:主料:猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许。猪蹄汤的特色:此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维...

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    猪蹄汤
  • 鸡丝汤面的做法 人气数:13200
    菜系及功效:产妇菜谱 鸡丝汤面的制作材料:主料:煮熟鸡蛋面条200克,熟鸡肉100克,紫菜10克,香菜25克,熟猪油30克,酱油25克,盐1.5克,味精2克,葱花8克,姜末2克,鲜汤300-400克,香油8克。鸡丝汤面的特色:此汤面营养丰富...

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    鸡丝汤面
  • 花生米粥的做法 人气数:13210
    菜系及功效:产妇菜谱 花生米粥的制作材料:主料:花生米,粳米,冰糖各100克。花生米粥的特色:花生米含蛋白质高达26%,而且容易被人体吸收利用,消化系统数为90%,花生米含脂肪达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪...

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    花生米粥
  • 糖醋包菜的做法 人气数:13207
    菜系及功效:产妇菜谱 糖醋包菜的制作材料:主料:包菜250克辅料:白糖,醋各15克,酱油,油各10克,盐碱地5克,花椒5粒。教您糖醋包菜怎么做,如何做糖醋包菜才好吃将包菜洗净切块。油锅烧热后先炒花椒,然后将包菜倒入...

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    糖醋包菜
  • 催乳鲤鱼汤的做法 人气数:13255
    菜系及功效:产妇菜谱 催乳鲤鱼汤的制作材料:主料:鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白,盐各少许。催乳鲤鱼汤的特色:此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。教...

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    催乳鲤鱼汤
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