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运动员食谱大全,运动员食谱的做法!共114道菜谱
  • 菠菜粉丝汤的做法 人气数:13155
    菜系及功效:便秘食谱 青少年食谱 运动员食谱 美容菜谱 清热解毒食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮菠菜粉丝汤的制作材料:主料:粉丝50克,猪肋条肉(五花肉)10克,菠菜25克调料:花生油5克,香油3克,酱油15克,淀粉(玉米)10克...

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    菠菜粉丝汤
  • 荞麦蒸饺的做法 人气数:1257
    菜系及功效:精品主食 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:原本味 工艺:包裹蒸荞麦蒸饺的制作材料:主料:苦荞麦粉300克,牛肉(肥瘦)400克,荸荠200克辅料:肥膘肉50克,大葱20克调料:盐2克,白砂...

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    荞麦蒸饺
  • 砂锅豆腐汤的做法 人气数:13134
    菜系及功效:运动员食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮砂锅豆腐汤的制作材料:主料:豆腐(北)500克,猪腿肉50克,虾米25克,口蘑20克,玉兰片20克,白菜30克调料:料酒20克,植物油20克,盐5克...

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    砂锅豆腐汤
  • 六合牛脯的做法 人气数:1257
    菜系及功效:卤酱菜 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:烤六合牛脯的制作材料:主料:牛肉(瘦)5000克调料:盐225克,冰糖150克,八角5克,酱油500克六合牛脯的特色:肉色红艳,脯肉...

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    六合牛脯
  • 炸卤牛肉的做法 人气数:1266
    菜系及功效:卤酱菜 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:五香味 工艺:卤炸卤牛肉的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)1000克调料:陈皮12克,八角8克,茴香籽[小茴香籽]8克,草果3克,姜5克,酱油75克,盐13...

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    炸卤牛肉
  • 烩洋葱鸡肉的做法 人气数:2462
    菜系及功效:运动员食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 口味:咖喱味 工艺:烩烩洋葱鸡肉的制作材料:主料:鸡腿400克辅料:辣椒(青,尖)20克,樱桃番茄100克,洋葱(白皮)50克调料:姜10克,大蒜(白皮)5克...

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    烩洋葱鸡肉
  • [图文] 紫菜饭卷的做法 人气数:2488
    菜系及功效:精品主食 运动员食谱 营养不良食谱 口味:清香味 工艺:其他紫菜饭卷的制作材料:主料:米饭(蒸)300克,紫菜(干)200克辅料:鸡蛋150克,丝瓜100克,柿子椒110克,黄瓜50克调料:盐10克,色拉油21克,白醋30克,...

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    紫菜饭卷
  • [图文] 清炒荷兰豆的做法 人气数:2508
    菜系及功效:接触电离辐射人员食谱 接触化学毒素人员食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺:清炒清炒荷兰豆的制作材料:主料:荷兰豆300克调料:大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜(白皮)3克,色拉油60克...

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    清炒荷兰豆
  • 茄香牛肉刀削面的做法 人气数:2470
    菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 口味:茄汁味 工艺:煮茄香牛肉刀削面的制作材料:主料:小麦面粉400克,牛腩(腰窝)300克辅料:番茄100克,小白菜50克,酸白菜15克调料:常用水180克,盐3...

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    茄香牛肉刀削面
  • [图文] 沙参淮山煲牛腩的做法 人气数:2465
    菜系及功效:气血双补食谱 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 口味:原本味 工艺:炖沙参淮山煲牛腩的制作材料:主料:牛腩(腰窝)250克辅料:南沙参50克,山药(干)50克,陈皮4克,枸杞子6克调料:盐3克教您沙参淮山...

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    沙参淮山煲牛腩
  • 西芹牛肉羹的做法 人气数:2465
    菜系及功效:气血双补食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮西芹牛肉羹的制作材料:主料:西芹100克,牛肉(瘦)200克,豆腐(北)150克辅料:鸡蛋65克调料:香菜15克,盐3克,胡椒粉2克,味精2...

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    西芹牛肉羹
  • 海南牛肉卷的做法 人气数:2462
    菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 运动员食谱 补虚养身食谱 口味:咸鲜味 工艺:包卷炸海南牛肉卷的制作材料:主料:牛肉(后腿)300克辅料:鸡蛋120克,小麦面粉225克调料:盐1克,味精1克,胡椒粉1克,芡粉10克,苏打...

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    海南牛肉卷
  • [图文] 莲米苡仁排骨的做法 人气数:2482
    菜系及功效:脾调养食谱 青少年食谱 高原环境人群食谱 接触电离辐射人员食谱 运动员食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮莲米苡仁排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)2500克辅料:莲子30克,薏米50克调料:冰糖500克,姜5克,大蒜...

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    莲米苡仁排骨
  • 时菜炒牛肉的做法 人气数:2462
    菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 运动员食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒时菜炒牛肉的制作材料:主料:牛肉(瘦)200克辅料:生菜(团叶)100克,丝瓜100克,生菜(团叶)100克,芹菜100克调料:...

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    时菜炒牛肉
  • 白菜豆腐炖肉的做法 人气数:2473
    菜系及功效:家常菜谱 青少年食谱 运动员食谱 营养不良食谱 口味:清香味 工艺:炖白菜豆腐炖肉的制作材料:主料:油皮150克,白菜150克,猪肋条肉(五花肉)200克辅料:鸡蛋50克调料:盐5克,味精3克,鸡精5克,色拉油30...

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    白菜豆腐炖肉
  • 面丝煸芹菜的做法 人气数:2461
    菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 青少年食谱 运动员食谱 口味:麻辣味 工艺:炒面丝煸芹菜的制作材料:主料:芹菜100克辅料:水面筋20克调料:姜5克,豆瓣酱15克,辣椒粉15克,花椒粉3克,酱油10克,白砂糖7克,盐2克,料酒1...

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    面丝煸芹菜
  • [图文] 酥香咸蛋黄豆腐的做法 人气数:2478
    菜系及功效:家常菜谱 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:香辣 工艺:蒸酥香咸蛋黄豆腐的制作材料:主料:咸鸭蛋100克,豆腐(南)400克,牛肉(肥瘦)100克调料:香菜10克,盐3克,胡椒粉2克,鸡精2克,...

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    酥香咸蛋黄豆腐
  • 烧鸡腿的做法 人气数:2470
    菜系及功效:家常菜谱 理气调理食谱 青少年食谱 运动员食谱 补虚养身食谱 口味:咸鲜味 工艺:烧烧鸡腿的制作材料:主料:鸡腿200克调料:姜汁5克,料酒5克,酱油5克,花生油15克烧鸡腿的特色:味道香醇,软糯适口。教您...

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    烧鸡腿
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