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贫血食谱大全,贫血食谱的做法!共104道菜谱
  • [图文] 山药薏米红枣粥的做法 人气数:2500
    菜系及功效:精品主食 贫血食谱 怀孕食谱 早餐食谱 孕妇食谱 口味:甜味 工艺:煮 山药薏米红枣粥的制作材料: 主料:薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料:枣(干)15克 调料:冰糖20克,蜂蜜15克 教您山药薏...

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    山药薏米红枣粥
  • 哈尔滨糖醋排骨的做法 人气数:13138
    菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味:酸甜味 工艺:糖醋溜哈尔滨糖醋排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)5000克辅料:淀粉(豌豆)200克调料:白砂糖450克,黄酒20克,酱油500克,...

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    哈尔滨糖醋排骨
  • 香肠煎蛋的做法 人气数:2487
    菜系及功效:家常菜谱 肝调养食谱 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:煎香肠煎蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克,香肠100克调料:盐2克,味精1克,植物油75克教您香肠煎蛋怎么做,如何做香肠煎蛋才好吃 1...

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    香肠煎蛋
  • 土豆烧茄子的做法 人气数:2509
    菜系及功效:京菜 延缓衰老食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 口味:炸烧味 工艺:烧土豆烧茄子的制作材料:主料:土豆(黄皮)150克,茄子,100克辅料:青椒100克,猪肉(瘦)100克调料:料酒10克,酱油15克,白砂糖1...

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    土豆烧茄子
  • 酱土豆的做法 人气数:2486
    菜系及功效:卤酱菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味:微辣 工艺:酱酱土豆的制作材料:主料:土豆(黄皮)5000克,牛排1000克调料:辣椒(红,尖,干)2500克,大葱500克,酱油2500克,花椒5克,桂皮5克教您酱土豆怎么做,如何做...

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    酱土豆
  • 菠菜汤的做法 人气数:13167
    菜系及功效:孕妇菜谱 青少年食谱 贫血食谱 痔疮食谱 口味:清香味 工艺:煮菠菜汤的制作材料:主料:菠菜150克调料:淀粉(豌豆)5克教您菠菜汤怎么做,如何做菠菜汤才好吃1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞...

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    菠菜汤
  • 烤鱿鱼的做法 人气数:2467
    菜系及功效:韩国料理 贫血食谱 月经不调食谱 更年期食谱 工艺:烤烤鱿鱼的制作材料:主料:鱿鱼2条调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3...

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    烤鱿鱼
  • 炸鸡腿的做法 人气数:2071
    菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味:椒麻味 工艺:清炸炸鸡腿的制作材料:主料:鸡腿500克调料:花生油70克,番茄酱10克,白酱油10克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,椒盐10克炸鸡腿的特色:椒麻适...

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    炸鸡腿
  • [图文] 萝卜炖牛肉的做法 人气数:2482
    菜系及功效:京菜 补血食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:原炖萝卜炖牛肉的制作材料:主料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克调料:大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克萝...

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    萝卜炖牛肉
  • [图文] 黑米粥的做法 人气数:2508
    菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 口味:清香味 工艺:煮黑米粥的制作材料:主料:黑米150克调料:赤砂糖15克教您黑米粥怎么做,如何做黑米粥才好吃 1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时...

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    黑米粥
  • [图文] 萝卜排骨汤的做法 人气数:2486
    菜系及功效:理气调理食谱 胃调养食谱 消化不良食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:原炖萝卜排骨汤的制作材料:主料:白萝卜500克,猪小排(猪肋排)500克调料:大葱15克,姜10克,盐10克,料酒20克教您萝卜排骨汤怎么做,...

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    萝卜排骨汤
  • [图文] 韭黄炒鸡蛋的做法 人气数:2476
    菜系及功效:家常菜谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒韭黄炒鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克,韭黄150克调料:花生油50克,盐3克,白砂糖5克教您韭黄炒鸡蛋怎么做,如何做韭黄炒鸡蛋才好吃...

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    韭黄炒鸡蛋
  • [图文] 清炖排骨的做法 人气数:2497
    菜系及功效:京菜 营养不良食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 口味:奶汤咸鲜 工艺:清炖清炖排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)300克辅料:小白菜50克调料:花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克清炖排骨的特...

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    清炖排骨
  • 蒸鸡蛋的做法 人气数:13150
    菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:蒸蒸鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋300克调料:盐2克,味精1克,酱油1克,小葱15克教您蒸鸡蛋怎么做,如何做蒸鸡蛋才好吃1. 将...

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    蒸鸡蛋
  • 干炸里脊的做法 人气数:1281
    菜系及功效:京菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味:炸烧味 工艺:干炸干炸里脊的制作材料:主料:猪里脊肉300克辅料:淀粉(蚕豆)20克调料:盐2克,花生油40克,白砂糖5克,料酒10克,姜汁5克,味精2克干炸里脊的特...

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    干炸里脊
  • 黄精猪肘煲的做法 人气数:13126
    菜系及功效:补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味:原本味 工艺:煮黄精猪肘煲的制作材料:主料:猪肘500克辅料:黄精20克,党参10克,白豆蔻2克,枣(干)20克调料:大葱10克,姜10克,酱油15克,黄酒15克,盐4克,味精...

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    黄精猪肘煲
  • 荔荷蒸鸭的做法 人气数:13127
    菜系及功效:补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味:奶汤咸鲜 工艺:蒸荔荷蒸鸭的制作材料:主料:鸭750克辅料:猪肉(瘦)60克,火腿15克,荔枝150克,莲花100克调料:大葱6克,姜6克,盐2克...

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    荔荷蒸鸭
  • 喇嘛糕的做法 人气数:13143
    菜系及功效:甜品/点心 营养不良食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮喇嘛糕的制作材料:主料:小麦富强粉800克辅料:鸡蛋150克,柿子椒50克,青椒50克调料:白砂糖100克喇嘛糕的特色:松软适口,蛋香味浓。教您喇嘛糕...

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    喇嘛糕
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