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俗话说“冬令进补,开春打虎”。冬季人体的消化功能逐渐增强,是进补的好时机。尤其是对于工作压力大、体力与脑力消耗大、健康透支的中青年人来说,冬季进补是缓解“未老先衰”的好方法。而传统的膏方进补,正是时下流行的冬补方法。
冬季白领一族进补 膏方养生最适宜
    膏方具有药物浓度高、体积小、药性稳定、服用时无需煎煮的特点,颇受患者欢迎,也是养生保健的良方。曾亮超摄
据清远市中医院养生专家陈太日介绍,膏方是在医生诊断的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同的大型复方剂处方,经浓煎后掺入某些辅料制成的一种稠厚的半流质或冻状剂型。具有良好的滋补功效,能营养脏腑,增强体能,促进健康,抗衰延寿。冬天属于“闭藏”季节,这时吃些补品可以养生健体。立冬至来年立春是服用膏方的最佳时机。膏方此前主要在苏浙两省流行,近年来随着养生保健热潮兴起,受到越来越多广东人的青睐。

  清远市中医院在去年开始大力推广膏方的进补功效,并购买了新的器材和腾出专门的医护人员进行膏方的制作,时至今日,膏方的食用在清远也逐渐得到推广。那么,如何才能合理进食膏方?进食膏方的时候有哪些禁忌?陈主任介绍了相关的知识。

  膏方进补应因人而异

  膏方特别适合“亚健康”人群。比如白领一族脑力和体力消耗过多,出现食欲不振、疲乏无力、精力和记忆力下降、睡眠质量欠佳、性功能减退的状况;或者感觉身体虚弱、抵抗力低、经常感冒。

  此外,对于慢性疾病患者,如胃肠肝胆疾病、心脑血管疾病、呼吸道疾病、糖尿病、肾病、风湿免疫问题等,经治疗后病情稳定,服用膏方药继续治疗,能巩固疗效,增强体质;各种病后、手术后及大出血后处于恢复阶段者也可利用膏方调理进补。

  但部分人群却不能跟风进食膏方,如患有急性疾病、慢性疾病发作期或处于活动期,青少年平素身体健康、体质强壮者,慢性活动性肝炎、病毒载量及转氨酶很高者、自身免疫性疾病、自身免疫球蛋白和抗体很高者均不适合用膏方养生。

  陈太日提醒,膏方的药方一定要请富有经验的中医根据患者的体质开具,脏腑虚损情况的不同要选择性味、功效恰当的药物。由于膏方中多含补益气血的药物,其性黏腻难化,若不顾实际情况,一味进补,会妨碍气血,对健康无益。

  至于如何进食膏方也有讲究,陈主任介绍说,服用膏方一般由冬至“一九”到“九九”为止,可服用2—3个月。服用时间上略有提前延后对效果影响不大。每日可1-2次,每次1-2匙,用开水冲溶后服用。膏方空腹服用较佳,但如消化功能不佳者也可饭后服用。为了防止膏方霉变,膏方启用后要及时放入冰箱,用专用匙取膏。

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