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整理:www.mweisky.cn   来源:人民网
癌症,可以说是当今世界的健康第一杀手,很多人避之唯恐不及。专家表示,很多癌症都是由于日常生活习惯造成的,所以日常预防护理十分重要。那么,该怎么预防癌症的发生呢?

 癌症,可以说是当今世界的健康第一杀手,很多人避之唯恐不及。专家表示,很多癌症都是由于日常生活习惯造成的,所以日常预防护理十分重要。那么,该怎么预防癌症的发生呢?

为你解析癌症四大成因及防癌的3种日常食物

  防癌的四大原则:

  一、走出抑郁

  抑郁的人,往往是追求完美的人,讲究细节、感情细腻的人,往往是喜欢思考,且常常把大事小事都扛起来的人。所以,他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处,太在意这些不称心之处,就抑郁了。所以,释放压力,对于走出抑郁是大有好处的。

 二、稳定心理

  稳定心理,也就是稳定情绪。压力学会释放了,抑郁逐步消解了,你的情绪就可以有慢慢地稳定下来。

 三、释放压力

  城市里的癌症患者,首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面,不可能没有压力,没有压力你就没办法生活下去。但是有压力,你要会释放,才能有利于身心健康。所以,第一个原则是要学会释放压力。

 四、优化个性

  有人经常说:我生性就这样,改不了了。其实,你的性格,不是不能够改,关键在于你自己是否意识到需要改,然后努力去改。其实人的个性无所谓好坏,一旦某种个性影响到健康了,你不改也得改。不改影响你的健康,你必须改。没有比生命更重要的了,除非你不重视生命。所以,优化个性是必须的,每个人都需要。

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