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饮食健康频道,饮食健康知识文章列表!共115篇
  • [图文] 选购应季蔬菜需注意 以下六种菜千万不要买 人气:1512
    在农药、激素横行的年代,你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药"泡"出来,激素"催"出来的呢?专家介绍,应尽量选择应季蔬菜,同时,以下六种菜千万不要买。 在选对蔬菜后,仍需采取必...

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    选购应季蔬菜需注意 以下六种菜千万不要买
  • [图文] 专家支招春季四大当家菜保证开春一年不生病 人气:4337
    开春做好五件事一年不生病  当“开春”和“新年”两个词碰在一起,就意味着新一年的生活即将开始。北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎、中国中医科学院西苑医院教授杨力和广东技术师范学院心理健康教育与咨...

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    专家支招春季四大当家菜保证开春一年不生病
  • [组图] 7类暖身日常食物 你温暖一冬 人气:2572
      除了众所周知的羊肉,哪些食物也具有暖身效果?美国《健康》杂志最新载文,刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。  燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,...

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    7类暖身日常食物 你温暖一冬
  • [图文] 元旦过后"8连班"看白领如何四招打败"疲惫工作战" 人气:5697
     元旦小长假已经结束,8天超长工作周也已近半,距离周末还有5天,“胜利”就在不远处。如何打好最后这几天的“工作战”,成了当下最让办公室白领们头疼的问题。想要摆脱各种身体和精神的不适,就请看中新网生活...

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    元旦过后"8连班"看白领如何四招打败"疲惫工作战"
  • [组图] 女性养生:8种果蔬堪称食物黄金 滋阴润肺抗衰 人气:4894
    一、黄瓜  黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。  它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙...

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    女性养生:8种果蔬堪称食物黄金 滋阴润肺抗衰
  • [组图] 养生:推荐五种助你御寒补脑的食物 人气:41406
    冬天可以用“天寒地冻”来形容,面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去,勤勤恳恳地工作,实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。 推荐一:核...

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    养生:推荐五种助你御寒补脑的食物
  • [图文] 养生须知:丝瓜食疗功效 8种功效通经解毒营养高 人气:2442
    丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质...

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    养生须知:丝瓜食疗功效 8种功效通经解毒营养高
  • [组图] 冬季养生:冬季男士食补的需注意的6大方面和方式 人气:53
    冬季男性怎样食补(资料图片)  冬补是中国古老的养生之道。男人,一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。但是,冬补也有许多的讲究,且根据男士们不同的体质与工作规律,更会细分...

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    冬季养生:冬季男士食补的需注意的6大方面和方式
  • [组图] 双节长假过后帮你振幅精神的7种黄金早餐 人气:1371
     早餐是一日三餐中最重要的一餐。胃病、肥胖、精神不济等,这些都是不吃早餐的恶果。所以我们不光要吃早餐,更要吃出营养,吃出健康。那么,你研究过要怎么吃早餐吗?我们该如何选择营养的早餐来满足机体的需要呢...

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    双节长假过后帮你振幅精神的7种黄金早餐
  • [图文] 黄金周健康饮食7部曲,助你拥有完美好身材 人气:5316
     科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮...

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    黄金周健康饮食7部曲,助你拥有完美好身材
  • 为您解析春季四种野菜的妙用 人气数:1535
     中国民间流传着一句话:三月三,荠菜当灵丹。荠菜做汤,苋菜做馅,可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来,无农药,病虫害少,有的还具备药食兼优的特点,因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。专家介绍,有些...

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    为您解析春季四种野菜的妙用
  • [图文] 鸡蛋虽然营养高,蛋黄多吃有损心脏 人气数:11
    近些年,随着人口老龄化速度的过快,导致心脑血管疾病的发生也变的越来越普遍了,究其根源大多是由于不注意饮食导致的,因为很多人都认为老年人应该补充更多的营养,所以要多吃鸡蛋,谁承想这却促成了老年人心脏病...

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    鸡蛋虽然营养高,蛋黄多吃有损心脏
  • [组图] 一早三件事活过99岁 人气数:2492
     清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。  深呼吸  清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,...

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    一早三件事活过99岁
  • [图文] 蔬菜汤天冷感冒喝点儿更养生 人气数:3326
    进入冬季,气温的下降和干燥会夺走人体中大量的水分,加上出汗不多,补水偏少,就会造成黏膜干燥,细菌病毒更易侵入,免疫力降低也更容易感冒。感冒了吃什么好呢?多喝一点汤是不错的选择哦! 感冒了多喝汤营养又补...

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    蔬菜汤天冷感冒喝点儿更养生
  • [组图] 肥胖或体重较重的人为什么容易得高血压? 人气数:2152
     小朱今年32岁,身高一米七,体重却已达到170斤了。但是他丝毫不为此苦恼,反而骄傲地说自己“心宽体胖,活得更好”。然而,年初单位组织体检,小朱被查出血压高。体检医生询问后得知,他的家人并没有高血压病史,因...

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    肥胖或体重较重的人为什么容易得高血压?
  • 五种零食和水果抗衰食物 让你永葆青春 人气数:3324
     每个人都希望自己能够永葆青春,但是这只是一个美好的愿望罢了,没有人可以真正的做到一直年轻。但是我们可以延缓衰老,让岁月在我们脸上留下的痕迹少一些,大家知道食物也可以让你年轻吗?五种抗衰食物,让你越吃越...

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    五种零食和水果抗衰食物 让你永葆青春
  • 冬季饮食为你介绍10种排毒润肠效果最好的食物 人气数:12383
     1 绿叶蔬菜: 绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,这对清除血中有毒物质大有益处。 新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性,特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶...

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    冬季饮食为你介绍10种排毒润肠效果最好的食物
  • 八种平民补血食物助你做红润女人 人气数:414
    血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了,血充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发润滑有光泽,精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于...

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    八种平民补血食物助你做红润女人
  • [组图] 秋分养生这些食物来帮你排毒"减负" 人气数:23
     地瓜  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 .绿豆  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、...

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    秋分养生这些食物来帮你排毒"减负"
  • [图文] 盘点秋季哪些不适合食用螃蟹的人群 人气数:3465
    “九月团脐十月尖,持蟹饮酒菊花天”,眼下正是螃蟹最为肥美的季节,泼醋擂姜,持蟹赏菊,此乃人生一大快事。不过有些人你可得注意了,螃蟹不是人人都可以吃的哦。 1.患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人不能吃螃...

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    盘点秋季哪些不适合食用螃蟹的人群
  • [图文] 秋季易发感冒,详解4种“抗感冒”的蔬果 人气数:1281
    每到换季时节,天气忽冷忽热的,体质不好的人,尤其容易感冒。感冒不是大病,但也不容忽视。会感冒的原因很多,不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。多吃些“抗感菜”,做好各种预防感冒的措施,还是很有帮助的哦!...

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    秋季易发感冒,详解4种“抗感冒”的蔬果
  • [组图] 饮食健康:揭秘豆腐苹果等5种长寿食物 人气数:46
    怎样才能健康长寿?健康长寿一直以来都是人类追求的美好愿望,除了心态、运动,吃也能吃出健康长寿。大米、苹果、香蕉这些都不陌生吧,那你可知道这些食物都有益健康长寿?  时下,人们对健康长寿的追求越发强烈。...

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    饮食健康:揭秘豆腐苹果等5种长寿食物
  • [图文] 为你介绍白领女性一日三餐秋季最养人食谱方案 人气数:68
     正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调;还有的青少年不吃早餐,上两堂课就饿了,精...

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    为你介绍白领女性一日三餐秋季最养人食谱方案
  • 吃豆腐有讲究,小编推荐最科学营养的4种豆腐搭配 人气数:13
    豆腐是豆制品的精华,所以人们应该多吃豆腐少吃肉。吃豆腐应该注意科学搭配,最科学的搭配方式有以下几种:  饮食矿物质豆腐鱼  豆腐配鱼  营养富余豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量格外丰富;鱼类苯丙氨酸含量比...

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    吃豆腐有讲究,小编推荐最科学营养的4种豆腐搭配
  • 养生:大脑八种黄金食物 核桃营养大脑增强记忆 人气数:46
    1.鱼:鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。 [page_break] 2.核桃:核桃因其富含不...

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    养生:大脑八种黄金食物 核桃营养大脑增强记忆
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