【美食】鲑鱼的做法

 

清蒸鲑鱼是用鲑鱼制作的一道家常菜。鲑鱼含有鱼类较少有的维生素D，能促进身体吸收钙，有助于生长发育，也可预防癌症，帮助肠道提升吸收钙的能力。但是维生素D不宜过量摄取，只要吃鲑鱼即可自然增加，大大减低得到皮肤癌的机会。

鲑鱼的做法的用料：
萝卜泥、鲑鱼
（A）精盐、绍酒、白葡萄酒
(B)高汤、精盐、姜片、酱油、绍酒

鲑鱼的做法步骤1：
将鱿鱼放入容器中，加入调味料(A)，然后盖上微波炉薄膜，炸2分钟



鲑鱼的做法步骤2：
将萝卜泥抹在鱿鱼上，盖上微波炉薄膜，点燃3分钟



鲑鱼的做法步骤3：
加入调味料(B)，大火2分钟即可装盘



鲑鱼怎么做好吃：
1、蒸鱼的时候一定要注意火候
2、可根据自己口味进行调味