【美食】鲑鱼的做法

来源:原创    2019-11-19 20:15:03   

 

清蒸鲑鱼是用鲑鱼制作的一道家常菜。鲑鱼含有鱼类较少有的维生素D,能促进身体吸收钙,有助于生长发育,也可预防癌症,帮助肠道提升吸收钙的能力。但是维生素D不宜过量摄取,只要吃鲑鱼即可自然增加,大大减低得到皮肤癌的机会。




鲑鱼的做法的用料:
萝卜泥、鲑鱼
(A)精盐、绍酒、白葡萄酒
(B)高汤、精盐、姜片、酱油、绍酒

鲑鱼的做法步骤1:
将鱿鱼放入容器中,加入调味料(A),然后盖上微波炉薄膜,炸2分钟



鲑鱼的做法步骤2:
将萝卜泥抹在鱿鱼上,盖上微波炉薄膜,点燃3分钟



鲑鱼的做法步骤3:
加入调味料(B),大火2分钟即可装盘



鲑鱼怎么做好吃:
1、蒸鱼的时候一定要注意火候
2、可根据自己口味进行调味