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季节膳食频道,季节膳食知识文章列表!共40篇
  • [图文] 为你介绍5道秋季最滋补家常菜 人气:123628
     秋季皮肤干燥敏感,身体怎么喝水也不够?青春痘浮现,容易便秘?随着秋天的到来,越来越多人收到秋燥的威胁,那么在饮食上我们该怎么进补了。下面是7款秋季最滋润的家常美食。(来源:爱美网) [page_break]  ...

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    为你介绍5道秋季最滋补家常菜
  • 营养专家强调,冬补只需温补,切忌动辄大补。 人气数:3443
    冬季温度低,人们身体的热量散失较多,因此需要补充较多的食物。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳,也就是清润养阴,扶正固本,阳气升发,增强体质。 冬天湿度较低,喉咙和鼻子比较干燥,此时如果喝上一碗清甜滋润的...

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    营养专家强调,冬补只需温补,切忌动辄大补。
  • 专家提醒,冬季还是喝红茶好。 人气数:3437
    不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道过于苦涩,似乎少了绿茶的轻逸之感。但专家提醒,冬季还是喝红茶好。专家表示,红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色,也是它的好处,特别适宜冬季饮...

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    专家提醒,冬季还是喝红茶好。
  • 冬季控制室温至“温暖如春”,有益于健康。 人气数:3437
    寒冬已悄然而至,供暖又成了政府和老百姓的关注热点。根据今年北京的新规定,冬季采暖的商场、写字楼等场所温度将控制在18℃,宾馆和饭店温度将控制在20℃-22℃,居民家中温度不低于16℃。16℃是北京春季的平均温...

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    冬季控制室温至“温暖如春”,有益于健康。
  • 冬季北方天气干燥易上火,吃辣应适量 人气数:3458
    最近,关于吃的健康的最热门话题就是被广泛流传的“水煮鱼会造成软组织脓肿”。网友们争相在各种各样的网上相互发送,提醒亲朋好友注意。不过,中医专家认为水煮鱼没有那么“耸人听闻”的作用,吃几次也不会出现严...

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    冬季北方天气干燥易上火,吃辣应适量
  • 冬季常见健康问题以及应对策略 人气数:3441
    进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度,而对我们的身体来说,季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。 手脚冰冷 到了冬天手脚冰冷的女性大有人在,即使在室内也必得穿戴整齐,厚厚的棉衣棉裤手套毛...

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    冬季常见健康问题以及应对策略
  • 冬季饮食的营养特点以及保健原则分析 人气数:3442
    冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季, 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环...

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    冬季饮食的营养特点以及保健原则分析
  • 冬季健康养身须注意八宜 人气数:3443
    一宜出汗 少冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥...

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    冬季健康养身须注意八宜
  • 冬季讲究保健、保养须遵循三大定律 人气数:3442
    我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 养生好方法 在我...

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    冬季讲究保健、保养须遵循三大定律
  • 夏季饮食三大注意 人气数:3443
     夏季来临,高温闷热的天气易使食物腐烂变质,人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。济南市食品药品安全协调委员会为此发布警示信息,提醒公众夏季饮食应加强防范、注意卫生,做到“三不要”。 一是不要贪图便宜购...

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    夏季饮食三大注意
  • 老年人对秋季进补存在认识误区 人气数:3437
     许多老年人对秋季进补存在认识误区,即只重视进补而忽略了体内的循环流通。医学专家发现:很多老年人需要的不是“补”,而是“通”,只要体内通畅,平时食物中的营养基本可以满足身体的需要,不讲科学地盲目进补,...

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    老年人对秋季进补存在认识误区
  • [图文] 你知道什么是“松鼠早餐”吗? 人气数:3448
     一位记者来采访有关早餐的事情。她问:早餐应当吃什么? 这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她,早餐最好能够包括三个类型的食品: 1 淀粉类食物,比如面包,粥,面条,包子,煎饼等,也可以是土豆和红薯...

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    你知道什么是“松鼠早餐”吗?
  • [图文] 冬季饮食不宜过寒过燥、大辛大热 人气数:3450
     入冬以来,喜欢甜食的市民经常造访甜品屋,点上一碗热乎乎的香糊糊,甜蜜而滋润,顿时让一身都充满了暖意。 杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效;芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质,有助维持骨骼健康。另外...

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    冬季饮食不宜过寒过燥、大辛大热
  • 夏季饮食五项饮食注意 人气数:3438
     一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点,90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理,防止食品污染。 二、旅游性腹泻常见症状为水...

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    夏季饮食五项饮食注意
  • [图文] 秋季养肝要补水,肝火旺需多吃木耳和莲子 人气数:3463
     气候干燥的秋天容易让我们的皮肤、体内的水分蒸发加速,而水对肝脏来说很重要。专家表示,肝脏是人体解毒的器官,所有体内的毒都要经过肝脏代谢后,排出体外,因此肝脏在代谢过程中需要大量的水,如果水分摄入太少...

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    秋季养肝要补水,肝火旺需多吃木耳和莲子
  • [图文] 秋季吃香蕉有哪些益处? 人气数:3452
     1、预防感冒 秋天气温忽高忽低,是感冒的多发期。专家研究认为,香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对病人、老年人很有效果。因此,在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉...

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    秋季吃香蕉有哪些益处?
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