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塑身美体频道,塑身美体知识文章列表!共165篇
  • 适当锻炼女性丰胸 人气数:1465
    广东省妇幼保健院乳腺病防治中心张安秦主任推荐,女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳,水对乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外,还可多做胸部运动,例如俯卧撑...

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    适当锻炼女性丰胸
  • [图文] 去火排毒 女性养颜必修课程 人气数:1468
    冬季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一...

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    去火排毒 女性养颜必修课程
  • [图文] 调教诱人小肚腩12妙计 人气数:1455
    1、腹部按摩法首先排空大小便,放松仰卧在床上,先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部,以手掌心紧贴腹部稍微用力按压,并以顺时针方向,由下往上推按,直到减肥霜完全吸收。2、...

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    调教诱人小肚腩12妙计
  • 二步哑铃操 手臂一细再细 人气数:1458
    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来...

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    二步哑铃操 手臂一细再细
  • 强效减肥偏方,十天减5斤! 人气数:1458
    减肥方法多种多样,在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家,很有效哦,十天减5斤肉肉不成问题!喝水瘦身法都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝,赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样...

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    强效减肥偏方,十天减5斤!
  • 得心应手的咖啡瘦身两部曲 人气数:1455
    咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要...

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    得心应手的咖啡瘦身两部曲
  • 想知道怎么能快速瘦腰吗? 人气数:1460
    腰是一个女人看得到最性感的地方,谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊。想知道如何能快速瘦腰吗?推荐几条小规则和小技巧,帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你更加性感妩媚。1、多喝水,少喝碳酸饮...

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    想知道怎么能快速瘦腰吗?
  • 芹菜圆白菜同吃 调出美腿好曲线 人气数:1457
    原料:圆白菜两片,芹菜3根,米醋半勺,砂糖少许,盐少许。(http://bbs.cn939.com)做法:去除圆白菜的硬心,切成细丝,芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上米醋,加砂糖、盐拌匀即可食用。...

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    芹菜圆白菜同吃 调出美腿好曲线
  • 怎样利用中草药来减肥 人气数:1458
    很多人都知道利用中草药来减肥,但这些中草药并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物,虽都有减肥功效,但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身男女,就另当别论了。金银花:减肥...

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    怎样利用中草药来减肥
  • 专家开出的健康减肥处方 人气数:1461
    保持或者减轻体重最根本的做法就是保证体内能量消耗的平衡:每天从摄入食物中获得的能量要等于或小于每日消耗的能量。减肥者进行体育运动时,一定要根据自己的健康状况量力而行,选择合适的运动项目和强度,建立...

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    专家开出的健康减肥处方
  • [图文] 登山:白领女性热衷的减肥法 人气数:1457
    登山属于有氧运动,能使血液中的蛋白增多,增强免疫力,帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。然而在登山前我们要做什么准备呢?登山,我们建议...

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    登山:白领女性热衷的减肥法
  • [图文] 越吃越瘦 燃脂食物盘点 人气数:1459
     如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能提高30%饮料水 就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能提高30%。奶制品 每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人,其体内脂肪可以减...

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    越吃越瘦 燃脂食物盘点
  • [图文] 5大水果减肥偏方 瘦身or伤身 人气数:1465
     水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?小编在这里为你揭开水果减肥“5大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危...

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    5大水果减肥偏方 瘦身or伤身
  • [图文] 《宫心计》女主角“攻瘦”计大PK 人气数:1523
     剧中两大女主角佘诗曼饰演的宫女刘三好和杨怡饰演的姚金铃开始是一对金兰姐妹,后来也因种种原因加入了后宫的明争暗斗之中。戏中斗的激烈,戏外也忍不住将两大女主角比较一番。戏中两大女主角姣好身材,...

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    《宫心计》女主角“攻瘦”计大PK
  • 快节奏音乐降低食欲 人气数:1457
    如果在餐厅吃饭,听听柔和的音乐有助于提高食欲,可以让你充分享受美食带来的愉悦感。但是节奏快的舞曲或电子乐则会起到相反的作用,使用餐的心情紧张,不能尽兴。然而,能引导舒缓宁静感受的音乐并没有特定局...

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    快节奏音乐降低食欲
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