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塑身美体频道,塑身美体知识文章列表!共165篇
  • [图文] 晚睡族MM如何养生还减肥 人气数:1457
    你知道吗?在所有的上班族之中,大概有20%的人需要交替轮班工作。作为“倒班”的受害者,一般会在下午1点左右醒来,睡眠时间只有五个小时,比专家建议的7到9个小时高质量睡眠少了很多。上夜班的人如何保持良好...

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    晚睡族MM如何养生还减肥
  • 土豆到底减肥还是增肥? 人气数:1458
    以前有过关于吃土豆减肥的说法,也有的说不管用,因为淀粉太多,看了下面的文章,解答了我们的一些疑虑,说得很有道理。令人发胖的不是土豆本身,而是它吸收的油脂。很多人都听说,土豆是一种营养非常全面的食...

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    土豆到底减肥还是增肥?
  • 减肥期间如何吃苹果? 人气数:1460
    这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就...

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    减肥期间如何吃苹果?
  • [组图] 盘点《是美男啊》主演亮丽服装搭配 人气数:1530
    由于讲诉的是偶像团体的故事,剧中人物的着装自然成为一大看点。第一波的宣传海报选用的是蓝白两色主打,用梦境与现实的差异手法打造虚幻与现实对比。李弘基和郑龙华纯白的衬衫。张根锡,朴信惠蓝色情侣装造型...

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    盘点《是美男啊》主演亮丽服装搭配
  • [图文] 不用节食 11个窍门同样能瘦身 人气数:1462
     瘦身的疯狂去年,有12.7%的德国人进行了减肥。他们当中55.6%的人疯狂节食,12.6%的人选择性节食,6%的人不节食。但似乎都没有什么效果:16%的人在减肥后反而重了(溜溜球效应)。令人高兴的是,只有2.7%的...

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    不用节食 11个窍门同样能瘦身
  • [图文] 怎么运动快速减肥又不长肌肉 人气数:1461
      想跑步怕跑成“萝卜腿”想跑步怕跑成“萝卜腿”,想打球怕长出“肱二头肌”。减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心,想减掉几斤肉容易,但因此付出粗壮的代价后,想找回纤细身材,可就难了...

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    怎么运动快速减肥又不长肌肉
  • 25岁之前与之后的乳房保养 人气数:1457
    提到胸部的美观,或许你会马上跟大小size划上等号,其实上松弛、下垂、外扩,才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信,不过提醒你,找出自己的黄金胸部比例,以及进行正...

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    25岁之前与之后的乳房保养
  • 喝酸奶减肥的最佳时间 人气数:1456
    很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重...

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    喝酸奶减肥的最佳时间
  • 肥胖如何预防和治疗? 人气数:1457
    减肥药、院生意兴隆。那么怎么科学正确地预防和治疗肥胖呢?我们先来认识一下什么是肥胖?身体里的脂肪细胞的大小或者数量异常增加时就导致肥胖。正常人的身体里约有250-350亿个脂肪细胞,当严重肥胖时可达到100...

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    肥胖如何预防和治疗?
  • [图文] 减肥失败的主客观原因 人气数:1459
    减肥失败的6大客观误区不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖。往往是因为被一些错误理论牵着鼻子走,结果走进了减肥的误区。一、减肥就是减脂肪?脂肪在减肥...

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    减肥失败的主客观原因
  • [图文] 360度减肥秘籍:急速减脂18法 人气数:1456
    生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!   1、水中漫步在齐腰深的水中漫步,消耗的热量是陆地上的两倍,运动半小时就可以消耗超过...

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    360度减肥秘籍:急速减脂18法
  • [图文] 减肥期间必须要吃的五种食物 人气数:1455
     一、水人体需要足够的水份补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5~2升的水量,份量相当于八杯(每杯200毫升左右...

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    减肥期间必须要吃的五种食物
  • [图文] 性感美女林志玲、徐若瑄丰胸方法大PK 人气数:1474
     林志玲“柚子型”美胸,略长。胸围:34D美胸方法:坚持服用健康食品,涂抹丰胸霜,然后每天按摩,中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部,而且一定要按到痛为止...

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    性感美女林志玲、徐若瑄丰胸方法大PK
  • [图文] 风靡日本时尚女性减肥方法 人气数:1461
    看看小编为你搜罗的时下风靡日本的瘦身大法吃醋减肥日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回,对此日本女人很少公开反对,有人据此说日本女人不吃醋。其实日本女人是很喜欢吃醋的,当然此醋非彼醋。她们认为吃醋能...

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    风靡日本时尚女性减肥方法
  • [图文] 最狠毒最有效的5大减肥术 人气数:1457
    至“酷”招数一:电击疗法看到电击疗法最先想到的是心脏起博器,不过经意大利和美国医学界大量研究证明,电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮,不过如果你迫切想尝试电...

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    最狠毒最有效的5大减肥术
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