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饮食养生频道,饮食养生知识文章列表!共33篇
  • [组图] 养生男人篇:让你保持“精力”充沛的十种美食搭配 人气:3608
    男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居? 羊肉+生姜  作用:冬令补虚佳品,可治...

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    养生男人篇:让你保持“精力”充沛的十种美食搭配
  • [组图] 为你介绍预防三高,清理血管的18种果蔬 人气:192
    说起现代人的新通病的时候,我们通常第一联想就是“三高”特征。“三高”即指高血脂、高血压、高血黏度,属心脑血管系统疾病。心脑血管系统疾病发病率高,是危害人体健康的“头号杀手”,严重威胁着人们的寿命。营...

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    为你介绍预防三高,清理血管的18种果蔬
  • [图文] 食疗养生:大暑教你怎么煮出最养肝的绿豆汤 人气:32461
    喝绿豆汤是很有技术含量的 只熬5、6分钟的绿豆汤最养肝、绿豆粥只解馋、体寒者不宜喝…… 许多人到了夏天,都喜欢喝一碗颜色翠绿的绿豆汤。实际上,绿豆确实有许多宜处,如清热解毒、止泻、利小便的作用,可调...

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    食疗养生:大暑教你怎么煮出最养肝的绿豆汤
  • [图文] 时令果蔬食用须注意,勿食有害吃对营养翻倍 人气:43
     在崇尚绿色生活、健康饮食的今天,MM们更注重水果蔬菜的摄入。因为它们本身所含有丰富维生素和氨基酸等绝对是MM们获取足够能量、保持显瘦身材的重要途径。走出饮食盲区,看看怎样吃蔬果更健康! [page_break] ...

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    时令果蔬食用须注意,勿食有害吃对营养翻倍
  • [组图] 养生需注意:男女有异 养生方法有差别 人气:46
    在中国养生界一直有句老话流传着——男靠吃女靠睡。说的就是男性养生是吃出来的,女性的美和健康是睡出来的。那么,男性要如何吃?女性要如何睡呢?  俗话说“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被认为是食...

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    养生需注意:男女有异 养生方法有差别
  • 红枣补血有讲究 单吃红枣不补血 人气:18
     红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。  长期服用红枣肚子会容易涨气,...

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    红枣补血有讲究 单吃红枣不补血
  • [组图] 男性养生:日常九大果蔬帮你护住爱人“命根子” 人气:16
     1、西红柿  丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。  2、黄豆  黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率...

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    男性养生:日常九大果蔬帮你护住爱人“命根子”
  • [图文] 饮食养生:冬季应多晒太阳多泡脚 多吃萝卜多喝汤 人气:34
     本周二是二十四节气中的“小雪”。由于该时节天气寒冷,北方地区的降水形式由雨变为雪,而南方地区也开始进入湿冷天气,但此时“地寒未甚”,因此雪量还不太大,所以称为小雪。  清远市中医院养生专家陈太日提...

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    饮食养生:冬季应多晒太阳多泡脚 多吃萝卜多喝汤
  • [组图] 冬季养生 应注意的饮食细节 人气:14
     立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解...

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    冬季养生 应注意的饮食细节
  • [图文] 五类食品帮你秋季抵御感冒来袭 人气:25
    专家指出,饮食对于感冒的免疫有着至关重要的作用,健康的饮食可以弥补人体的不足,预防病毒的入侵;反之,不良的饮食,则会让破坏人体的平衡,导致疾病的出现。 专家警告大家,时下正处于感冒的高发的秋季,除了需...

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    五类食品帮你秋季抵御感冒来袭
  • [图文] 养出温润的身体肌肤 告别“冬痒症” 人气数:35
     沐浴护肤保养对抗“冬痒症”  对抗“冬痒症”,除了要规律饮食作息,远离浓咖啡和重口味食物以外,每日的沐浴护肤保养也非常有必要,而沐浴露和身体乳这种在平时看似鸡肋的单品在这个寒冷的冬季可能才是你保养...

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    养出温润的身体肌肤 告别“冬痒症”
  • 夏季养生:应多食清淡食物,适当午休 人气数:2341
    中医讲究“四时养生”,因此夏季养生也有自己的“独门秘方”。在夏季,与养生关系最密切的脏腑就是心,夏季宜养心。  中医认为,一年之中,心与夏天的关系最大。人们想健康长寿,就应该“顺应天时”。那么,夏季应...

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    夏季养生:应多食清淡食物,适当午休
  • [组图] 男性养生:让男人远离“难缠”疾病不可缺少的十种食物 人气数:58
    据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。  1.西红柿  丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管...

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  • 补血益气靓汤:党参马蹄炖黄花胶 人气数:16
    谷雨过后,气温蹿升,雨量也开始增多。人体在这段时间更为困乏,“春困”是此节气最突出的现象。人体的消化功能正处于旺盛时期,所以正是使身体受到补益的大好时机,应适时进食补气血的食物,提高身体的防病抗病能力...

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    补血益气靓汤:党参马蹄炖黄花胶
  • [新闻] 补血养气血双穴--四关穴 人气数:14
    阳明经这个合谷穴管人体的血,太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。两者相辅相成,养生必知补气血双穴--四关穴: 合谷穴:手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎...

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    补血养气血双穴--四关穴
  • [图文] 春季多吃红蔬果孩子不易得感冒 人气数:4
    春季孩子最易感冒,这与缺少维生素A有关。吃一些红色果蔬,再加上早晚一杯牛奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,孩子会过得既健康又愉快。 首先,胡萝卜能提供丰富的维生素A,并具有促进机体正常生长、维护上皮组织...

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    春季多吃红蔬果孩子不易得感冒
  • [组图] 老年养生:十招延续老年人性能力 人气数:11
    老年人会想,性爱是你们年轻人的事,我们老了就不会想那么多了。其实性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。老年人也可以同样拥有“性福”生活哦,那么老年人...

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    老年养生:十招延续老年人性能力
  • [组图] 养生揭秘:男人真正需要的四大补药 人气数:12
     当代中国的中年男人正处在一个充满压力的时代,因而身体也被透支得很多。因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来,再加上厂家天花乱坠的宣传,仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。  真是这样吗?答案是:...

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  • [图文] 两性养生:4种日常食品暗藏神奇避孕效果 人气数:8
    在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果,通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果,下面我们先来看看这五种神奇的避孕食物吧!到底有没有效果呢? 一、芹菜据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会...

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    两性养生:4种日常食品暗藏神奇避孕效果
  • 蔬菜水果春天吃什么好 人气数:20
    春天吃什么蔬菜水果好呢?春天吃什么食物好呢?春季吃什么么蔬菜水果好呢?春季吃什么食物好呢?这是很多人进如春天后常问的问题,下面就为大家介绍春天吃那些蔬菜水果比较好吧!  春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等...

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    蔬菜水果春天吃什么好
  • [组图] 男性养生:四式按摩有助提升男性性功能 人气数:9
     按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或者仰卧在床上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可...

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    男性养生:四式按摩有助提升男性性功能
  • [组图] 饮食养生:盘点喝水中12种不为人知的小秘密 人气数:38
    地球70%的表面和人体70%的成分,都由水组成。这个惊人的重合充分说明了,水对人类有多重要。但在日常生活中,你可能为吃一顿饭绞尽脑汁,却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子...

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    饮食养生:盘点喝水中12种不为人知的小秘密
  • 立冬养生汤品:核桃红参炖鹧鸪 人气数:10
    今天是“立冬”,它是冬季的第一个节气,在古代此节气标志着冬天的到来,但气象学上的冬季,要推迟25日左右才开始。而在南方地区,目前才是仲秋或深秋时节。所以我们从节气养生上,则要开始由“收”至“藏”,总的来...

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    立冬养生汤品:核桃红参炖鹧鸪
  • [组图] 立冬饮食养生 宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食 人气数:42
    立冬是什么时候(图)  2011年立冬是什么时候?  2010年11月7日,农历10月2日,星期日;2011年11月8日,农历10月13日,星期二。  我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,对“立冬”的理解,我们还不能仅...

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    立冬饮食养生 宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食
  • 纠正饮食误区 菠菜+豆腐 不仅能吃还是健骨佳品 人气数:20
      冬季是适宜补钙的季节,最佳的补钙方法莫过于食补。民间常见的补钙食品主要有牛奶和豆腐,而豆腐和什么食物搭配更能起到好的补钙效果,也一直是有争议的话题。菠菜和豆腐不能一起煮——这句话经过几十...

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    纠正饮食误区 菠菜+豆腐 不仅能吃还是健骨佳品
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