网站美食QQ群:23144785 欢迎你加入!

  黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素,这些都是头发生长必需的营养成分,能使头发乌黑浓密。

  此外,核中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质,可养护头发,防止脱发和白发;黑豆中的黑色素生成物,有促生黑色素的作用,能使头发保持乌黑亮泽;而黑芝麻中的维生素E更有助于头皮内血液循环,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆,长期食用,能促进头发生长,增加其色泽和亮度,《本草备要》中就有记载,盛赞其能“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气”。

  原料:黑芝麻500克、核仁250克、黑豆250克。

  做法:将黑芝麻、核仁、黑豆炒熟,研成细末,用水冲泡成糊状,加糖或食用即可,每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。

  禁忌:脾虚腹泻者,不宜食用核和黑芝麻

    养发护发推荐信息

    养发护发推荐美味

    Copyright © 2003-2008 MweiSky.Cn. All Rights Reserved .
    页面执行时间:50,468.75000 毫秒
    Powered by:WWW.MWeiSky.Cn