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秋天到了,长靴短裙短裙是许多妹妹的搭配最爱。如果有大象腿可不成。怎么办?不用担心,我们这就介绍超人气明星赵薇和阿娇塑身美腿的方案给大家,让你也能轻松减肥,拥有人人羡慕的美腿。

 

看赵薇阿娇如何练就美腿好身材

 

脂肪腿代表人物——阿娇

成因:不节食、不做运动。脂肪累积在腿肚、脚踝、膝盖处、膝盖处没有赘肉穿超短裙时,最引人注目的地方是膝盖部位,特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗;

脚踝纤细有收紧感不管大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝没有突然紧收,腿部仍没有线条感,而大腿和腿肚即使是同样粗细,只要脚踝处纤细,依然会有美丽的线条。脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。本来脚踝处不易堆积脂肪,但由于不运动,再加上浮肿等原因,时间一长,脚踝处就会有脂肪堆积;

腿肚最粗处位置高如果腿长,确实会显得腿细,所以如果能让腿看起来长一些,腿也就会显细些。而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置,如果这个位置高,就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。我们经常说的萝卜腿就是指这样一种优美的腿形。

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