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[导读]排毒一直都是一个很热门的话题,从吃的、喝的到用的,各种商品千奇百怪,但是你知道什么才是“毒”吗?毒素对肌肤和身体的影响又有哪些呢?

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什么是“毒”?

毒泛指对人体有不良影响的物质.内在毒素如:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。

外来毒素如 :大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。

内生之毒: 新陈代谢中产生的代谢废物,肠内宿便及糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

哪类人群的肌肤最该排毒?

1、经常面对电脑的白领阶层、公务员、教师、IT及平面设计从业者等深受电脑辐射毒害的人群。

2、长期在户外工作的,诸如记者、推销员、市场调查员等长期外出工作使皮肤经受风吹日晒、时刻遭受紫外线的炙热荼毒者。

3、嗜好烟酒的靓妹或帅哥。

4、长期以厨房为主要根据地的家庭主妇们,不想成为黄脸婆的油烟弥漫下的脆弱肌肤者。

5、“天马行空”的脆弱肌肤,经常乘飞机、皮肤时紧时松容易松弛的商旅人士。

6、因工作压力大,进而影响肤皮暗淡无光,严重影响到公司形象,使工作效益下滑者。

7、由于个人的生活习惯和工作影响,对皮肤保养不周,使皮肤经常缺乏营养与护理者。

8、因工作环境不好使皮肤经常遭受灰尘、污染、辐射、日晒的人群。

9、由于工作劳累,睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差及皮肤衰老的不良症状。

10、因没有美丽的容颜,而导致老公出轨或被故意冷落的已婚妇女。

11、曾经长期使用含毒或者激素化妆品导致肌肤极其脆弱,出现易过敏、易损伤、长斑、长痘等多种肌肤问题者。

 

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毒素对肌肤造成了哪些影响?

残留在呼吸系统:使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘;

残留在胃肠道:使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻;

残留在皮肤:使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮刺、湿疹;

残留在骨骼:使得背疼痛、关节痛;

残留在大脑:使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。

 

人体内部到底有多少毒素垃圾?

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践,国外的保健专家和学者断言:任何人如果在吃喝上放纵自己,又不能经常的清除体内毒素垃圾,就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。

德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏,结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

伦敦一名医生解剖一名死者的大肠,从中取出10公斤陈旧的,已经变成象石头一样硬的粪便,并将其作为陈列展品,至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

其实排毒就是将身体里的废物排出体内,这些废物可能括呼吸代谢的二氧化碳、体内在消化脂肪或蛋白质时所产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物,想要促进体内正常代谢的最佳方法就是“排毒”!它同时也是打造易瘦体质的最佳途径,让代谢顺利,不会因为水肿等问题影响你雕塑曲线的目标。

从饮食中作好排毒动作,最好的方法就是清淡饮食与多喝水。

人体在消化脂肪、蛋白质与碳水化合物会制造出大量的废物与残渣,如果制造速度过快而身体来不及代谢排出,就会一点一滴的在身体里累积,轻一点会让身体多出很多浮肉,严重的还会影响身体机能的运作,所以清淡的饮食可以帮助避免油腻或刺激性食物在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。

多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。

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