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营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰

营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!

  所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显著。

7大营养美食 吃出挺拔好胸型
7种营养吃出挺拔好胸型



  1.胶质类

  可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

  2.天然荷尔蒙

  能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。
 

7大营养美食 吃出挺拔好胸型
7种营养吃出挺拔好胸型



  3.海鲜类

  含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊牡蛎、蚵、虾子等。

  4.蔬菜、水果

  能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄山药、红萝卜小麦草、茄子、花椰菜、木瓜香蕉、水蜜苹果等。
 

7大营养美食 吃出挺拔好胸型
7种营养吃出挺拔好胸型

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