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有人说,女人最性感的地方在锁骨,在双肩,在耳垂,在眉间眼梢,在芊芊玉指,在杨柳小蛮腰,但是也有一拨男人和女人坚定地认为

有人说,女人最性感的地方在锁骨,在双肩,在耳垂,在眉间眼梢,在芊芊玉指,在杨柳小蛮腰,但是也有一拨男人和女人坚定地认为,女人最性感的地方在于有一双美腿!想想也是,尤其是在这光阴正好的夏天,有一双美腿,应该是每个美眉梦寐以求的事情。无论是风情万种的裙装,还是干净利索的短裤,都会因为一双美腿而穿得理直气壮,活色生香。

  腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目,还给人该健康、生长环境良好、生育能力强等印象。那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢?有研究表明,腿长超过平均长度的5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准,那就必须拥有超过自身整体长度60%的修长美腿才行了

  玛丽赫特是美国的“美腿皇后”,她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。不可能每个女性都像玛丽赫特一样幸运。然而,现实生活中,一双曲线优美的腿,的确可使漂亮的女性更具魅力。不然,准备好了性感的短裙,突然发现,粗粗的象腿还没练细,会坏了你的大好心情。

  所以,是时候来个美腿全攻略啦!

塑身美体:瘦腿绝招让你轻松做“美腿皇后”

可随时练习的瘦腿办法

塑身美体:瘦腿绝招让你轻松做“美腿皇后”

小腿肚变瘦

  踮脚运动。踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美。

  方法:坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压;接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作。


脚腕变纤细
          脚掌画圈圈。脚掌画圈圈这个动作,具有让脚腕变细、双腿变美的效果。

  方法:脚伸直坐着,脚跟及膝盖并拢;以脚跟为轴,脚掌慢慢地用力向左手画圈。

腿型更修长

  双腿交叉下腰。用力伸展膝盖后侧的肌肉,强化此处的肌肉,可以使腿型更加修长。

  方法:双脚在膝盖处交叉;上半身往下压,直到手指尖轻触地面;身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。

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Tags:美腿 瘦腿

作者:www.mweisky.cn

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