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坚挺完美的胸部是每个女人追求的,但是并不是每个人天生就有丰满的上围,所以很多MM把目光投向隆胸手术。在这里提醒下隆胸风险太大,建议使用食物丰胸,即通过调整饮食规律

丰胸食谱2.草莓奶拌

  材料:草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大仁 适量。

  做法:

  1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

  2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用匙充分搅拌,即可饮用。

  3、搭配一些可口的大仁,滋味更好,营养更全面。

  功效:牛奶仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

丰胸食谱3.黄豆青豆

  材料:黄豆、青豆

  调料:味精料酒、高

  叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  做法:

  1.黄豆、青豆用开水泡胀。翅洗净,用沸水焯一下,待用。

  2.将全部原料放入砂锅,加适量高小火炖熟,用味精料酒调味后,即成。

  营养师私房话:黄豆、青豆黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

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