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    羊肉食法众多,蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节,如果将羊肉与某些药物合并制成药膳,则健身治病的功效更高。 

    △羊肉150克,粳米100克,生5片。共煮,加油、食调味。治体虚怕冷,腰酸腿软,肾虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。

    △羊肉250克,猪脚1只,同煮后加少量食和调料。日食2次,连食1周。主治产后无乳、少乳。

    △羊肉1000克,甘草当归各10克,食、生桂皮八角及水适量,小火焖熟。既是上好的冬令补品,又能治老人感冒,风寒咳嗽,体虚怕冷,腰酸腿软,小便频数。

    △羊肉500克,黄芪党参各30克,生25克,当归20克同煮。食肉喝,治气血虚弱,营养不良贫血,低热多汗,手足冷。

    △羊肉250克,煮烂,再加鲜山药500克,糯米250克,煮成。早晚各食1次,治食欲不振,大便稀溏,腰酸尿频,体弱畏寒。

    △羊肉200克,当归15克,生30克,葱白10克,共煮,加食等调料,吃肉喝,治虚冷反胃,寒疝及感冒。

    △羊肉加生肉桂、蔻仁、茴香等调料。煮熟切片食用,治脾肾虚寒而致的消化不良,腹部隐痛,腰膝冷痛。

    △羊肉与虾米、葱作羹,可补肾。

    △羊肉加黄芪、鱼鳔、水煎服,治遗尿、小便频数。

    羊肉膻味较大,1000克羊肉加甘草10克,料酒、生适量,共烧滚一下,其膻味即可消除。

    注意:羊肉忌铜器,反半夏、菖蒲,亦不宜与南瓜同食。

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