【美食】食疗祛斑,不管男女,脸上的斑统统说拜拜

来源:    2019-08-13 14:32:12   

对于女性来说,雀斑实际上是一种简单的浅棕色或棕色皮肤斑点,大部分长在脸上,虽然它不影响健康,但直接影响美丽。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层黑色素细胞产生过多的黑色素造成的。黑色素来自于奶酪等食物中含有的酪氨酸。在机体酶的作用下,酪氨酸转化为二羟基苯丙氨酸并被氧化。由此产生的褪黑素可能由于某些原因而增加。导致色素沉着障碍和皮肤雀斑。
如果你想变得红润,你的身体需要血液。只有血淋淋的脚才能使皮肤看起来红润有光泽。因此,对于20多岁的你来说,如果你想追求一张美丽的脸,你应该注意滋养血液。
在天然食品中,有许多种食品具有护肤和祛斑的功效。现介绍几种经临床证实有效的治疗方法。
1、西红柿汁
每天喝一杯番茄汁或吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C,所以被称为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤变白变嫩,黑斑消失。
2、黄瓜粥
取米100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。黄瓜洗净,去皮,切成薄片。米饭洗干净了,生姜洗干净了,碎了。锅中加入约1000毫升水,放在火上,放入米饭和生姜。火煮熟后,用小火慢慢煮,直到米饭变烂。米饭烂了,加入黄瓜片,煮到汤浓了,用盐调味。第二天暖和,可以滋润肌肤,祛斑,减肥。
现代科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质和磷、铁等营养物质。经常喝黄瓜粥可以祛斑、美白肌肤。
柠檬冰糖汁
榨柠檬汁,加些糖喝。柠檬富含维生素C, 100克柠檬汁含有高达50毫克的维生素C,还含有钙、磷、铁和维生素B。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素沉着斑点,还具有预防动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取30克黑木耳和20颗红枣。黑木耳洗净,红枣去核,加少许水,煮约半小时。每天早餐和晚餐后。经常服用它,您可以留在脸上,健身,并使用它来治疗面部黑斑和皮包骨。本配方中的黑木耳,记载在《本草纲目》中,可在表面去除。
黑木耳能滋润和防止皮肤老化;红枣、中益气、健脾、润肤,帮助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜挤进果汁中,取10 - 30毫升。每天早晚洗脸后,用新鲜果汁轻拍脸部。干燥后,用涂有植物油的手轻拍脸部。此外,每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑的效果。因为胡萝卜富含维生素A,维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑、强壮的皮肤,可以防止粗糙的皮肤和雀斑。